Rückbildungsyoga/ Beckenbodenyoga

Ab ca. 8 Wochen nach der Geburt

Beim Rückbildungsyoga liegt der Fokus auf der Stärkung und Regeneration des gesamten Körpers. Wir praktizieren wichtige Beckenbodenübungen, sorgen präventiv für einen gesunden Rücken und gewinnen neue Energie durch gezielte Entspannungsübungen. Der Kurs richtet sich sowohl an Mütter als auch an alle interessierten Frauen.

Der Kurs ist für Yoga-Neulinge und Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet.






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