Kräftigendes und bewegungsförderndes Aquatraining in AlpenSole

Präventionskurs - von Ihrer Krankenkasse bezuschussbar

Kräftigendes, gelenkschonendes und bewegungsförderndes AquaTraining in temperierter Heilmittel AlpenSole belastet optimal alle Muskeln bei jeder Bewegung. Abwechslung durch diverse funktionsgymnastische Übungen und Verwendung von motivierender Musik und verschiedener Geräte . Die Kräftigung des Skelett - und Muskelsystems sowie die Förderung der Herz-Kreislauf Funktion trägt zur optimalen Erholung bei. Der Teilnehmer wird befähigt in der Freizeit schonende, sportliche und aktivierende Bewegungen im Wasser auszuführen sowie die physiologischen Herausforderungen des alltäglichen Lebens, wie beispielsweise Treppensteigen, zu verbessern. Neben der Verbesserung der allgemeinen Ausdauerleistungsfähigkeit soll zudem der Gelenkstoffwechsel angeregt werden, um chronisch degenerative Veränderungen wie Muskelabbau oder Arthrose zu verhindern.




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